日本人は太っていなくても糖尿病になりやすい!?

2015/08/21 ニュース by staff 0

日本人は白人に比べてインスリン分泌能力が半分以上も低いことがわかっています。インスリン分泌能力が弱いと必要なときに分泌がおこなわれず、太る前に糖尿病を発症してしまいます。そのため、やせ型でも糖尿病の発症率が高く、日本人は特に注意が必要です。

また夏場は暑さによる発汗が多く、喉が渇きやすいため、清涼飲料水など糖分の多いものを摂取しやすくなります。一度に大量の糖分を摂取すると膵臓に負担がかかり、インスリンの働きが悪くなり糖尿病に繋がる恐れがあるため特に夏場は注意しましょう。

血糖値を上げやすい・上げにくい食品

 

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