季節の変わり目はなぜ、体調を崩してしまうのか?

2014/09/22 ニュース by staff 0

夏から秋へ季節が変わると急に温度が低くなり体調を崩す人が増えてきます。

体調不良 高齢者
それはカラダの調節機能が低下し、ストレスや生活習慣の乱れにより自律神経のバランスが崩れるからです。ストレスを溜めないようリラックスし、自律神経のバランスを整えることが大切です。また生活習慣を整えるため栄養バランスを考えることも必要です。

このように自律神経を整えて体調管理をしっかりしましょう。

 

 

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